بدانید چه چیزی در بشقابتان است
انجیر معبد
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
گوشت و پوست، با دانه، خام
52
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۱ g
کربوهیدرات۹٫۸ g
چربی۰٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۲ kcal —
- پروتئین ۰٫۱ g 0%
- کربوهیدرات ۹٫۸ g 4%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۵٫۳ g 19%
- قندها ۱ g —
- سدیم ۴ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵ µg 1%
- ویتامین C ۱۱ mg 12%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۱ mg 0%
- ویتامین K ۲٫۹ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۹ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۸۰ mg 14%
- آهن ۰٫۲ mg 1%
- منیزیم ۶۹ mg 16%
- فسفر ۱۱ mg 1%
- پتاسیم ۱۳۰ mg 3%
- روی ۰٫۱۴ mg 1%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
- منگنز ۰٫۵۸ mg 25%
- ید ۱٫۵ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 52 | ۰٫۱ g | ۹٫۸ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 26 | ۰٫۱ g | ۴٫۹ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 77 | ۰٫۲ g | ۱۵ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 103 | ۰٫۲ g | ۲۰ g | ۰٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 129 | ۰٫۳ g | ۲۵ g | ۰٫۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ انجیر معبد
در 100 g (۱۰۰ g) انجیر معبد چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) انجیر معبد دارای 52 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۹٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g انجیر معبد چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g انجیر معبد دارای 26 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۴٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g انجیر معبد چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g انجیر معبد دارای 77 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g انجیر معبد چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g انجیر معبد دارای 103 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g انجیر معبد چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g انجیر معبد دارای 129 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 13063 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
