بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Prickly pear, Indian fig, raw
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
54
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۷ g
کربوهیدرات۹٫۷ g
چربی۰٫۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۴ kcal —
- پروتئین ۰٫۷ g 1%
- کربوهیدرات ۹٫۷ g 4%
- چربی ۰٫۵ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۳٫۶ g 13%
- قندها ۹٫۷ g —
- سدیم ۵ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵ µg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 5%
- نیاسین (B3) ۰٫۴۶ mg 3%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۴٫۳ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۶ mg 4%
- آهن ۰٫۳ mg 2%
- منیزیم ۸۵ mg 20%
- فسفر ۲۴ mg 2%
- پتاسیم ۲۲۰ mg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 54 | ۰٫۷ g | ۹٫۷ g | ۰٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 27 | ۰٫۴ g | ۴٫۹ g | ۰٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 80 | ۱٫۱ g | ۱۵ g | ۰٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 107 | ۱٫۵ g | ۱۹ g | ۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 134 | ۱٫۸ g | ۲۴ g | ۱٫۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Prickly pear, Indian fig, raw
در 100 g (۱۰۰ g) Prickly pear, Indian fig, raw چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Prickly pear, Indian fig, raw دارای 54 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۹٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g Prickly pear, Indian fig, raw چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Prickly pear, Indian fig, raw دارای 27 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۴٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Prickly pear, Indian fig, raw چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Prickly pear, Indian fig, raw دارای 80 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g Prickly pear, Indian fig, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Prickly pear, Indian fig, raw دارای 107 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Prickly pear, Indian fig, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Prickly pear, Indian fig, raw دارای 134 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 572 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
