بدانید چه چیزی در بشقابتان است
نوشیدنی سویا ساده
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
غنی نشده، یخچال
55
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۱ g
کربوهیدرات۷٫۸ g
چربی۱٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۵ kcal —
- پروتئین ۳٫۱ g 6%
- کربوهیدرات ۷٫۸ g 3%
- چربی ۱٫۲ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۰٫۴ g 1%
- قندها ۵٫۶ g —
- سدیم ۱۴ mg 1%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰ mg 0%
- ویتامین K ۳ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۶ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۷ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 3%
- فولات (B9) ۱۹ µg 5%
- ویتامین B12 ۰٫۰۱ µg 0%
- کولین ۲۳٫۶ mg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۱ mg 2%
- آهن ۰٫۵۵ mg 3%
- منیزیم ۲۱ mg 5%
- فسفر ۴۲ mg 3%
- پتاسیم ۱۴۳ mg 3%
- روی ۰٫۳۷ mg 3%
- مس ۰٫۱۲ mg 14%
- منگنز ۰٫۱۸ mg 8%
- سلنیوم ۲٫۶ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 55 | ۳٫۱ g | ۷٫۸ g | ۱٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 28 | ۱٫۵ g | ۳٫۹ g | ۰٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 83 | ۴٫۶ g | ۱۲ g | ۱٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 110 | ۶٫۱ g | ۱۶ g | ۲٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 138 | ۷٫۷ g | ۲۰ g | ۲٫۹ g |
غذاهای مشابه
- Beverages soy unfortified46 kcal / 100 g
- Plant-based beverage soy beverage vanilla reduced fat fortified shelf-stable23 kcal / 100 g
- Soya drink37 kcal / 100 g
- شیر سویا بدون شکر SILKsilk، بدون شکر33 kcal / 100 g
- Soya drink with calcium and vitamin fortified40 kcal / 100 g
- Plant-based beverage soy beverage with omega-3 fatty acids added fortified45 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ نوشیدنی سویا ساده
در 100 g (۱۰۰ g) نوشیدنی سویا ساده چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) نوشیدنی سویا ساده دارای 55 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۷٫۸ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g نوشیدنی سویا ساده چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g نوشیدنی سویا ساده دارای 28 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۳٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g نوشیدنی سویا ساده چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g نوشیدنی سویا ساده دارای 83 کیلوکالری، ۴٫۶ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g نوشیدنی سویا ساده چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g نوشیدنی سویا ساده دارای 110 کیلوکالری، ۶٫۱ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g نوشیدنی سویا ساده چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g نوشیدنی سویا ساده دارای 138 کیلوکالری، ۷٫۷ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 5241 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
