بدانید چه چیزی در بشقابتان است
نوشیدنی سویا
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کم‌چرب، غنی‌نشده، ماندگار در انبار
36
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۸ g
کربوهیدرات۴٫۹ g
چربی۰٫۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۶ kcal —
- پروتئین ۱٫۸ g 4%
- کربوهیدرات ۴٫۹ g 2%
- چربی ۰٫۹ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 1%
- فیبر ۰٫۴ g 1%
- قندها ۳٫۳ g —
- سدیم ۳۵ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۸ mg 0%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- فولات (B9) ۱۱ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۰۱ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۱ mg 2%
- آهن ۰٫۲۹ mg 2%
- منیزیم ۱۱ mg 3%
- فسفر ۲۵ mg 2%
- پتاسیم ۸۰ mg 2%
- روی ۰٫۱۹ mg 2%
- مس ۰٫۰۷ mg 7%
- منگنز ۰٫۱ mg 4%
- سلنیوم ۰٫۵ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 36 | ۱٫۸ g | ۴٫۹ g | ۰٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 18 | ۰٫۹ g | ۲٫۴ g | ۰٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 54 | ۲٫۶ g | ۷٫۳ g | ۱٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 72 | ۳٫۵ g | ۹٫۷ g | ۱٫۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 90 | ۴٫۴ g | ۱۲ g | ۲٫۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ نوشیدنی سویا
در 100 g (۱۰۰ g) نوشیدنی سویا چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) نوشیدنی سویا دارای 36 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۴٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g نوشیدنی سویا چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g نوشیدنی سویا دارای 18 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۲٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g نوشیدنی سویا چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g نوشیدنی سویا دارای 54 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۷٫۳ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g نوشیدنی سویا چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g نوشیدنی سویا دارای 72 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۹٫۷ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g نوشیدنی سویا چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g نوشیدنی سویا دارای 90 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7812 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
