بدانید چه چیزی در بشقابتان است
نوشیدنی سویا
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کم‌چرب، غنی‌شده، ماندگار در انبار
27
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۱ g
کربوهیدرات۲٫۳ g
چربی۰٫۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۷ kcal —
- پروتئین ۲٫۱ g 4%
- کربوهیدرات ۲٫۳ g 1%
- چربی ۰٫۸ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 1%
- فیبر ۰٫۴ g 1%
- قندها ۱٫۳ g —
- سدیم ۲۸ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۰ µg 4%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۱٫۲ µg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۱۲ mg 10%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۳ mg 18%
- نیاسین (B3) ۱٫۱ mg 7%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۲ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- فولات (B9) ۸ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۴۵ µg 19%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۷۶ mg 14%
- آهن ۰٫۴۹ mg 3%
- منیزیم ۱۷ mg 4%
- فسفر ۳۸ mg 3%
- پتاسیم ۱۱۲ mg 2%
- روی ۰٫۵۴ mg 5%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- منگنز ۰٫۱۴ mg 6%
- سلنیوم ۰ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 27 | ۲٫۱ g | ۲٫۳ g | ۰٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 14 | ۱٫۱ g | ۱٫۲ g | ۰٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 41 | ۳٫۲ g | ۳٫۵ g | ۱٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 54 | ۴٫۲ g | ۴٫۶ g | ۱٫۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 68 | ۵٫۳ g | ۵٫۸ g | ۲٫۱ g |
غذاهای مشابه
- Plant-based beverage soy beverage vanilla reduced fat fortified shelf-stable23 kcal / 100 g
- Plant-based beverage soy beverage with omega-3 fatty acids added fortified45 kcal / 100 g
- Beverages soy unfortified46 kcal / 100 g
- Soya drink with calcium and vitamin fortified40 kcal / 100 g
- شیر سویا بدون شکر SILKsilk، بدون شکر33 kcal / 100 g
- Soy drink with added calcium41 kcal / 100 g
- Soya drink37 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ نوشیدنی سویا
در 100 g (۱۰۰ g) نوشیدنی سویا چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) نوشیدنی سویا دارای 27 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g نوشیدنی سویا چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g نوشیدنی سویا دارای 14 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۱٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g نوشیدنی سویا چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g نوشیدنی سویا دارای 41 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۳٫۵ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g نوشیدنی سویا چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g نوشیدنی سویا دارای 54 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۴٫۶ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g نوشیدنی سویا چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g نوشیدنی سویا دارای 68 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۵٫۸ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7813 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
