بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pecan nut, dry roasted, unsalted
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
734
کالریkcal در 100 g
پروتئین۹٫۳ g
کربوهیدرات۴٫۲ g
چربی۷۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۷۳۴ kcal —
- پروتئین ۹٫۳ g 19%
- کربوهیدرات ۴٫۲ g 2%
- چربی ۷۵ g 96%
- چربی اشباع ۶٫۸ g 34%
- فیبر ۹٫۵ g 34%
- قندها ۳٫۹ g —
- سدیم ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۸۵ mg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۴۳ mg 36%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۲ mg 9%
- نیاسین (B3) ۲٫۱ mg 13%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۲۹ µg 7%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۸ mg 4%
- آهن ۲٫۶ mg 14%
- فسفر ۲۵۰ mg 20%
- پتاسیم ۴۴۸ mg 10%
- روی ۵٫۱ mg 46%
- سلنیوم ۳٫۱ µg 6%
- ید ۱٫۷ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 734 | ۹٫۳ g | ۴٫۲ g | ۷۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 367 | ۴٫۶ g | ۲٫۱ g | ۳۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 1101 | ۱۴ g | ۶٫۳ g | ۱۱۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 1468 | ۱۹ g | ۸٫۴ g | ۱۵۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1835 | ۲۳ g | ۱۱ g | ۱۸۷ g |
غذاهای مشابه
- Pecan nut724 kcal / 100 g
- Pecans dry roasted749 kcal / 100 g
- Pine nut dry roasted unsalted703 kcal / 100 g
- Cashew nut dry roasted unsalted586 kcal / 100 g
- Macadamia nut dry roasted unsalted758 kcal / 100 g
- Pistachio nut dry roasted without shell600 kcal / 100 g
- Peanut dry roasted unsalted598 kcal / 100 g
- Cashew nut dry roasted salted586 kcal / 100 g
- Macadamia nut dry roasted salted739 kcal / 100 g
- Almond dry roasted unblanched602 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Pecan nut, dry roasted, unsalted
در 100 g (۱۰۰ g) Pecan nut, dry roasted, unsalted چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pecan nut, dry roasted, unsalted دارای 734 کیلوکالری، ۹٫۳ g پروتئین، ۴٫۲ g کربوهیدرات و ۷۵ g چربی است.
در ۵۰ g Pecan nut, dry roasted, unsalted چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pecan nut, dry roasted, unsalted دارای 367 کیلوکالری، ۴٫۶ g پروتئین، ۲٫۱ g کربوهیدرات و ۳۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pecan nut, dry roasted, unsalted چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pecan nut, dry roasted, unsalted دارای 1101 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۶٫۳ g کربوهیدرات و ۱۱۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Pecan nut, dry roasted, unsalted چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Pecan nut, dry roasted, unsalted دارای 1468 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۸٫۴ g کربوهیدرات و ۱۵۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g Pecan nut, dry roasted, unsalted چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Pecan nut, dry roasted, unsalted دارای 1835 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۱۸۷ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) Q1048 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
