بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Macadamia nut, dry roasted, unsalted
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
758
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷٫۵ g
کربوهیدرات۵٫۸ g
چربی۷۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۷۵۸ kcal —
- پروتئین ۷٫۵ g 15%
- کربوهیدرات ۵٫۸ g 2%
- چربی ۷۸ g 100%
- چربی اشباع ۱۳ g 66%
- فیبر ۸٫۲ g 29%
- قندها ۵٫۸ g —
- سدیم ۱۴ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۲۴ mg 20%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۲٫۵ mg 16%
- ویتامین B6 ۰ mg 0%
- فولات (B9) ۱۰ µg 3%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۲ mg 4%
- آهن ۱٫۸ mg 10%
- فسفر ۱۷۰ mg 14%
- پتاسیم ۴۳۴ mg 9%
- روی ۱٫۲ mg 11%
- سلنیوم ۱۲ µg 22%
- ید ۳٫۴ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 758 | ۷٫۵ g | ۵٫۸ g | ۷۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 379 | ۳٫۷ g | ۲٫۹ g | ۳۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 1137 | ۱۱ g | ۸٫۶ g | ۱۱۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 1516 | ۱۵ g | ۱۲ g | ۱۵۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1895 | ۱۹ g | ۱۴ g | ۱۹۵ g |
غذاهای مشابه
- Macadamia nut dry roasted salted739 kcal / 100 g
- Macadamia nut753 kcal / 100 g
- Cashew nut dry roasted unsalted586 kcal / 100 g
- Pine nut dry roasted unsalted703 kcal / 100 g
- Pecan nut dry roasted unsalted734 kcal / 100 g
- Peanut dry roasted unsalted598 kcal / 100 g
- Almond dry roasted unblanched602 kcal / 100 g
- Pistachio nut dry roasted without shell600 kcal / 100 g
- Peanut with skin dry roasted salted590 kcal / 100 g
- Almond dry roasted salt added600 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Macadamia nut, dry roasted, unsalted
در 100 g (۱۰۰ g) Macadamia nut, dry roasted, unsalted چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Macadamia nut, dry roasted, unsalted دارای 758 کیلوکالری، ۷٫۵ g پروتئین، ۵٫۸ g کربوهیدرات و ۷۸ g چربی است.
در ۵۰ g Macadamia nut, dry roasted, unsalted چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Macadamia nut, dry roasted, unsalted دارای 379 کیلوکالری، ۳٫۷ g پروتئین، ۲٫۹ g کربوهیدرات و ۳۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Macadamia nut, dry roasted, unsalted چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Macadamia nut, dry roasted, unsalted دارای 1137 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۸٫۶ g کربوهیدرات و ۱۱۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g Macadamia nut, dry roasted, unsalted چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Macadamia nut, dry roasted, unsalted دارای 1516 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۱۵۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Macadamia nut, dry roasted, unsalted چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Macadamia nut, dry roasted, unsalted دارای 1895 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۱۹۵ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) Q1049 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
