بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Cashew nut, dry roasted, unsalted
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
586
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۸ g
کربوهیدرات۱۸ g
چربی۴۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۸۶ kcal —
- پروتئین ۱۸ g 36%
- کربوهیدرات ۱۸ g 6%
- چربی ۴۹ g 63%
- چربی اشباع ۹٫۳ g 47%
- فیبر ۴٫۵ g 16%
- قندها ۶٫۹ g —
- سدیم ۸ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۳ mg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۶۲ mg 52%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۶ mg 12%
- نیاسین (B3) ۴٫۸ mg 30%
- ویتامین B6 ۰٫۵۴ mg 32%
- فولات (B9) ۶۳ µg 16%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۵ mg 4%
- آهن ۶٫۴ mg 35%
- فسفر ۴۷۵ mg 38%
- پتاسیم ۷۵۰ mg 16%
- روی ۵٫۷ mg 52%
- سلنیوم ۲۲ µg 40%
- ید ۰ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 586 | ۱۸ g | ۱۸ g | ۴۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 293 | ۹٫۱ g | ۸٫۸ g | ۲۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 879 | ۲۷ g | ۲۶ g | ۷۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 1172 | ۳۶ g | ۳۵ g | ۹۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1465 | ۴۶ g | ۴۴ g | ۱۲۴ g |
غذاهای مشابه
- Cashew nut dry roasted salted586 kcal / 100 g
- Pecan nut dry roasted unsalted734 kcal / 100 g
- Peanut dry roasted unsalted598 kcal / 100 g
- Pine nut dry roasted unsalted703 kcal / 100 g
- Macadamia nut dry roasted unsalted758 kcal / 100 g
- Castanha de caju torrada sem sal613 kcal / 100 g
- Pistachio nut dry roasted without shell600 kcal / 100 g
- Cashew unsalted605 kcal / 100 g
- Almond dry roasted unblanched602 kcal / 100 g
- Peanut with skin dry roasted salted590 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Cashew nut, dry roasted, unsalted
در 100 g (۱۰۰ g) Cashew nut, dry roasted, unsalted چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Cashew nut, dry roasted, unsalted دارای 586 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۴۹ g چربی است.
در ۵۰ g Cashew nut, dry roasted, unsalted چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Cashew nut, dry roasted, unsalted دارای 293 کیلوکالری، ۹٫۱ g پروتئین، ۸٫۸ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Cashew nut, dry roasted, unsalted چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Cashew nut, dry roasted, unsalted دارای 879 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۷۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Cashew nut, dry roasted, unsalted چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Cashew nut, dry roasted, unsalted دارای 1172 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۹۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g Cashew nut, dry roasted, unsalted چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Cashew nut, dry roasted, unsalted دارای 1465 کیلوکالری، ۴۶ g پروتئین، ۴۴ g کربوهیدرات و ۱۲۴ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) Q1058 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
