بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Almond, dry roasted, unblanched, no salt added
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۰۲ kcal —
- پروتئین ۲۲ g 44%
- کربوهیدرات ۵٫۶ g 2%
- چربی ۵۳ g 68%
- چربی اشباع ۴٫۱ g 20%
- فیبر ۱۲ g 42%
- قندها ۴٫۹ g —
- سدیم ۱ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۲۶ mg 173%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۸۶ mg 66%
- نیاسین (B3) ۷٫۲ mg 45%
- ویتامین B6 ۰٫۱۳ mg 8%
- فولات (B9) ۳۳ µg 8%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۶۶ mg 20%
- آهن ۴٫۵ mg 25%
- فسفر ۴۸۹ mg 39%
- پتاسیم ۷۴۶ mg 16%
- روی ۳٫۵ mg 32%
- سلنیوم ۲٫۸ µg 5%
- ید ۰ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 602 | ۲۲ g | ۵٫۶ g | ۵۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 301 | ۱۱ g | ۲٫۸ g | ۲۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 903 | ۳۳ g | ۸٫۴ g | ۷۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 1204 | ۴۴ g | ۱۱ g | ۱۰۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1505 | ۵۵ g | ۱۴ g | ۱۳۲ g |
غذاهای مشابه
- Almond dry roasted salt added600 kcal / 100 g
- Almond roasted with oil unblanched614 kcal / 100 g
- Peanut dry roasted unsalted598 kcal / 100 g
- Peanut with skin unsalted598 kcal / 100 g
- Almond unsalted588 kcal / 100 g
- Macadamia nut dry roasted unsalted758 kcal / 100 g
- Pine nut dry roasted unsalted703 kcal / 100 g
- Cashew nut dry roasted unsalted586 kcal / 100 g
- Pistachio nut dry roasted without shell600 kcal / 100 g
- Almond raw/natural unsalted570 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Almond, dry roasted, unblanched, no salt added
در 100 g (۱۰۰ g) Almond, dry roasted, unblanched, no salt added چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Almond, dry roasted, unblanched, no salt added دارای 602 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۵٫۶ g کربوهیدرات و ۵۳ g چربی است.
در ۵۰ g Almond, dry roasted, unblanched, no salt added چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Almond, dry roasted, unblanched, no salt added دارای 301 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۲٫۸ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Almond, dry roasted, unblanched, no salt added چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Almond, dry roasted, unblanched, no salt added دارای 903 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۸٫۴ g کربوهیدرات و ۷۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g Almond, dry roasted, unblanched, no salt added چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Almond, dry roasted, unblanched, no salt added دارای 1204 کیلوکالری، ۴۴ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۱۰۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Almond, dry roasted, unblanched, no salt added چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Almond, dry roasted, unblanched, no salt added دارای 1505 کیلوکالری، ۵۵ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۱۳۲ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) Q1004 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
