بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Almond, roasted with oil, unblanched, no salt added
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۱۴ kcal —
- پروتئین ۲۱ g 42%
- کربوهیدرات ۵٫۱ g 2%
- چربی ۵۵ g 71%
- چربی اشباع ۴٫۲ g 21%
- فیبر ۱۱ g 38%
- قندها ۴٫۶ g —
- سدیم ۱ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۲۶ mg 173%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۷۸ mg 60%
- نیاسین (B3) ۶٫۹ mg 43%
- ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
- فولات (B9) ۲۷ µg 7%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۹۱ mg 22%
- آهن ۳٫۷ mg 20%
- فسفر ۴۶۶ mg 37%
- پتاسیم ۶۹۹ mg 15%
- روی ۳٫۱ mg 28%
- سلنیوم ۲٫۸ µg 5%
- ید ۰ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 614 | ۲۱ g | ۵٫۱ g | ۵۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 307 | ۱۱ g | ۲٫۶ g | ۲۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 921 | ۳۲ g | ۷٫۷ g | ۸۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 1228 | ۴۲ g | ۱۰ g | ۱۱۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1535 | ۵۳ g | ۱۳ g | ۱۳۸ g |
غذاهای مشابه
- Almond dry roasted unblanched602 kcal / 100 g
- Almond dry roasted salt added600 kcal / 100 g
- Peanut with skin unsalted598 kcal / 100 g
- Almond unsalted588 kcal / 100 g
- Peanut dry roasted unsalted598 kcal / 100 g
- Pine nut dry roasted unsalted703 kcal / 100 g
- Macadamia nut dry roasted unsalted758 kcal / 100 g
- Almond raw/natural unsalted570 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Almond, roasted with oil, unblanched, no salt added
در 100 g (۱۰۰ g) Almond, roasted with oil, unblanched, no salt added چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Almond, roasted with oil, unblanched, no salt added دارای 614 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۵٫۱ g کربوهیدرات و ۵۵ g چربی است.
در ۵۰ g Almond, roasted with oil, unblanched, no salt added چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Almond, roasted with oil, unblanched, no salt added دارای 307 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۲٫۶ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Almond, roasted with oil, unblanched, no salt added چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Almond, roasted with oil, unblanched, no salt added دارای 921 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۷٫۷ g کربوهیدرات و ۸۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Almond, roasted with oil, unblanched, no salt added چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Almond, roasted with oil, unblanched, no salt added دارای 1228 کیلوکالری، ۴۲ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۱۱۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g Almond, roasted with oil, unblanched, no salt added چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Almond, roasted with oil, unblanched, no salt added دارای 1535 کیلوکالری، ۵۳ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۱۳۸ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) Q1003 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
