بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Macadamia nut, dried, raw
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
753
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷٫۶ g
کربوهیدرات۵٫۷ g
چربی۷۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۷۵۳ kcal —
- پروتئین ۷٫۶ g 15%
- کربوهیدرات ۵٫۷ g 2%
- چربی ۷۷ g 99%
- چربی اشباع ۱۳ g 65%
- فیبر ۸٫۲ g 29%
- قندها ۵٫۷ g —
- سدیم ۱۵ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۲۸ mg 23%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۲٫۵ mg 16%
- ویتامین B6 ۰ mg 0%
- فولات (B9) ۱۲ µg 3%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۱ mg 4%
- آهن ۱٫۸ mg 10%
- فسفر ۲۱۰ mg 17%
- پتاسیم ۴۳۰ mg 9%
- روی ۱٫۲ mg 11%
- سلنیوم ۱۲ µg 22%
- ید ۳٫۵ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 753 | ۷٫۶ g | ۵٫۷ g | ۷۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 377 | ۳٫۸ g | ۲٫۹ g | ۳۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 1130 | ۱۱ g | ۸٫۶ g | ۱۱۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 1506 | ۱۵ g | ۱۱ g | ۱۵۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1883 | ۱۹ g | ۱۴ g | ۱۹۳ g |
غذاهای مشابه
- Macadamia nut dry roasted unsalted758 kcal / 100 g
- Macadamia nut dry roasted salted739 kcal / 100 g
- Pecan nut724 kcal / 100 g
- Pistachio nut unsalted574 kcal / 100 g
- Pine nut684 kcal / 100 g
- Almond kernels unblanched595 kcal / 100 g
- Sunflower kernel shelled600 kcal / 100 g
- Walnut kernel halves & pieces696 kcal / 100 g
- Peanut with skin566 kcal / 100 g
- Linseed or flaxseed brown or golden452 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Macadamia nut, dried, raw
در 100 g (۱۰۰ g) Macadamia nut, dried, raw چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Macadamia nut, dried, raw دارای 753 کیلوکالری، ۷٫۶ g پروتئین، ۵٫۷ g کربوهیدرات و ۷۷ g چربی است.
در ۵۰ g Macadamia nut, dried, raw چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Macadamia nut, dried, raw دارای 377 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۲٫۹ g کربوهیدرات و ۳۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Macadamia nut, dried, raw چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Macadamia nut, dried, raw دارای 1130 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۸٫۶ g کربوهیدرات و ۱۱۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g Macadamia nut, dried, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Macadamia nut, dried, raw دارای 1506 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۱۵۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g Macadamia nut, dried, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Macadamia nut, dried, raw دارای 1883 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۱۹۳ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) Q1045 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
