بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۵ kcal —
- پروتئین ۵٫۲ g 10%
- کربوهیدرات ۱۸ g 7%
- چربی ۲٫۳ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 2%
- فیبر ۳ g 11%
- قندها ۲٫۲ g —
- سدیم ۲۵۰ mg 11%
- کلسترول ۱ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۱ µg 1%
- ویتامین C ۰٫۷ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۴ mg 9%
- ویتامین K ۷٫۱ µg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۱۴ mg 12%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۲ mg 13%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- فولات (B9) ۵۳ µg 13%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۱۶٫۴ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۶ mg 3%
- آهن ۱٫۷ mg 10%
- منیزیم ۳۰ mg 7%
- فسفر ۶۳ mg 5%
- پتاسیم ۲۷۵ mg 6%
- روی ۰٫۶۲ mg 6%
- مس ۰٫۱۴ mg 16%
- سلنیوم ۱۰٫۷ µg 19%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 125 | ۵٫۲ g | ۱۸ g | ۲٫۳ g |
| 1 وعده | ۲۲۷ g | 284 | ۱۲ g | ۴۱ g | ۵٫۲ g |
| 2 وعده | ۴۵۴ g | 568 | ۲۴ g | ۸۱ g | ۱۰ g |
| ½ وعده | ۱۱۳٫۵ g | 142 | ۵٫۹ g | ۲۰ g | ۲٫۶ g |
| 3 وعده | ۶۸۱ g | 851 | ۳۶ g | ۱۲۲ g | ۱۶ g |
| 4 وعده | ۹۰۸ g | 1135 | ۴۸ g | ۱۶۳ g | ۲۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 63 | ۲٫۶ g | ۹ g | ۱٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 188 | ۷٫۸ g | ۲۷ g | ۳٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 250 | ۱۱ g | ۳۶ g | ۴٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 313 | ۱۳ g | ۴۵ g | ۵٫۷ g |
غذاهای مشابه
- Pasta with tomato-based sauce and added vegetables home recipe104 kcal / 100 g
- Pasta with tomato-based sauce home recipe106 kcal / 100 g
- Tortellini meat-filled with tomato sauce134 kcal / 100 g
- Tortellini spinach-filled with tomato sauce121 kcal / 100 g
- Noodles with vegetables in tomato-based sauce diet frozen meal70 kcal / 100 g
- Lasagna with meat139 kcal / 100 g
- Ravioli cheese-filled with tomato sauce98 kcal / 100 g
- Sausage noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; tomato-based sauce131 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils
در 100 g (۱۰۰ g) Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils دارای 125 کیلوکالری، ۵٫۲ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.
در 1 وعده (۲۲۷ g) Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۲۷ g) Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils دارای 284 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۴۱ g کربوهیدرات و ۵٫۲ g چربی است.
در 2 وعده (۴۵۴ g) Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۵۴ g) Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils دارای 568 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۸۱ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ½ وعده (۱۱۳٫۵ g) Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۱۳٫۵ g) Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils دارای 142 کیلوکالری، ۵٫۹ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در 3 وعده (۶۸۱ g) Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۶۸۱ g) Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils دارای 851 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۱۲۲ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در 4 وعده (۹۰۸ g) Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۰۸ g) Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils دارای 1135 کیلوکالری، ۴۸ g پروتئین، ۱۶۳ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ۵۰ g Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils دارای 63 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۹ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils دارای 188 کیلوکالری، ۷٫۸ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58147110 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
