ماهی راهب

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۱۲ µg 1%
• ویتامین C ۱ mg 1%
• تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 2%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 5%
• نیاسین (B3) ۲٫۱ mg 13%
• اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۵ mg 3%
• ویتامین B6 ۰٫۲۴ mg 14%
• فولات (B9) ۷ µg 2%
• ویتامین B12 ۰٫۹ µg 38%

مواد معدنی

• کلسیم ۸ mg 1%
• آهن ۰٫۳۲ mg 2%
• منیزیم ۲۱ mg 5%
• فسفر ۲۰۰ mg 16%
• پتاسیم ۴۰۰ mg 9%
• روی ۰٫۴۱ mg 4%
• مس ۰٫۰۳ mg 3%
• منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
• سلنیوم ۳۶٫۵ µg 66%