شاه‌ماهی

100 g (۱۰۰ g) شاه‌ماهی دارای 87 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.

۵۰ g شاه‌ماهی دارای 44 کیلوکالری، ۸٫۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.

۱۵۰ g شاه‌ماهی دارای 131 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.

۲۰۰ g شاه‌ماهی دارای 174 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.

۲۵۰ g شاه‌ماهی دارای 218 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.