بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Meatball, pork-beef mince, boiled
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
271
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۷ g
کربوهیدرات۶٫۵ g
چربی۲۰ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۷۱ kcal —
- پروتئین ۱۷ g 35%
- کربوهیدرات ۶٫۵ g 2%
- چربی ۲۰ g 25%
- چربی اشباع ۷٫۹ g 39%
- فیبر ۰٫۴ g 1%
- قندها ۰٫۵ g —
- سدیم ۳۷۷ mg 16%
- کلسترول ۱۰۱ mg 34%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۷ µg 5%
- ویتامین C ۰٫۵۵ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۵۸ µg 3%
- ویتامین E ۰٫۶۶ mg 4%
- ویتامین K ۲٫۳ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۱۱ mg 9%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۶ mg 12%
- نیاسین (B3) ۴٫۱ mg 26%
- ویتامین B6 ۰٫۳۶ mg 21%
- فولات (B9) ۱۱٫۷ µg 3%
- ویتامین B12 ۱٫۲ µg 48%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۲٫۹ mg 2%
- آهن ۱٫۳ mg 7%
- منیزیم ۱۷٫۸ mg 4%
- فسفر ۱۵۱ mg 12%
- پتاسیم ۲۳۹ mg 5%
- روی ۳٫۳ mg 30%
- مس ۰٫۰۸ mg 8%
- منگنز ۰٫۰۸ mg 3%
- سلنیوم ۲۲٫۲ µg 40%
- ید ۳۰٫۲ µg 20%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 271 | ۱۷ g | ۶٫۵ g | ۲۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 136 | ۸٫۷ g | ۳٫۲ g | ۹٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 407 | ۲۶ g | ۹٫۷ g | ۲۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 542 | ۳۵ g | ۱۳ g | ۳۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 678 | ۴۴ g | ۱۶ g | ۴۹ g |
غذاهای مشابه
- Meatball pork-beef mince295 kcal / 100 g
- Meatball pork-beef mince oven-baked271 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty278 kcal / 100 g
- Beef159 kcal / 100 g
- Mutton and pork boiled mixture296 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty fried without fat241 kcal / 100 g
- Beef lean173 kcal / 100 g
- Fish ball135 kcal / 100 g
- Meatloaf with vegetables pork-beef cream248 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls pork beef mince175 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Meatball, pork-beef mince, boiled
در 100 g (۱۰۰ g) Meatball, pork-beef mince, boiled چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Meatball, pork-beef mince, boiled دارای 271 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۶٫۵ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۵۰ g Meatball, pork-beef mince, boiled چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Meatball, pork-beef mince, boiled دارای 136 کیلوکالری، ۸٫۷ g پروتئین، ۳٫۲ g کربوهیدرات و ۹٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Meatball, pork-beef mince, boiled چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Meatball, pork-beef mince, boiled دارای 407 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۹٫۷ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g Meatball, pork-beef mince, boiled چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Meatball, pork-beef mince, boiled دارای 542 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۳۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g Meatball, pork-beef mince, boiled چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Meatball, pork-beef mince, boiled دارای 678 کیلوکالری، ۴۴ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۴۹ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 7023 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
