بدانید چه چیزی در بشقابتان است

Fish ball, boiled

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

135
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۹ g
کربوهیدرات۶٫۶ g
چربی۳٫۶ g

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۱۳۵ kcal —
  • پروتئین ۱۹ g 37%
  • کربوهیدرات ۶٫۶ g 2%
  • چربی ۳٫۶ g 5%
  • چربی اشباع ۰٫۹ g 4%
  • فیبر ۰٫۳ g 1%
  • قندها ۰٫۱ g —
  • سدیم ۳۹۹ mg 17%
  • کلسترول ۹۱٫۲ mg 30%

ویتامین‌ها و مواد معدنی

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

ویتامین‌ها

  • ویتامین A ۴۸٫۶ µg 5%
  • ویتامین C ۰ mg 0%
  • ویتامین D ۹٫۷ µg 48%
  • ویتامین E ۱٫۶ mg 10%
  • ویتامین K ۰٫۷۶ µg 1%
  • تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
  • ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۴ mg 11%
  • نیاسین (B3) ۳٫۴ mg 21%
  • ویتامین B6 ۰٫۵۵ mg 32%
  • فولات (B9) ۱۶٫۸ µg 4%
  • ویتامین B12 ۴٫۵ µg 186%

مواد معدنی

  • کلسیم ۹۵٫۴ mg 7%
  • آهن ۰٫۷۵ mg 4%
  • منیزیم ۲۷٫۵ mg 7%
  • فسفر ۲۵۹ mg 21%
  • پتاسیم ۳۲۳ mg 7%
  • روی ۱٫۸ mg 16%
  • مس ۰٫۰۷ mg 8%
  • منگنز ۰٫۱۱ mg 5%
  • سلنیوم ۲۶٫۶ µg 48%
  • ید ۵۴٫۶ µg 36%

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g135۱۹ g۶٫۶ g۳٫۶ g
۵۰ g۵۰ g68۹٫۳ g۳٫۳ g۱٫۸ g
۱۵۰ g۱۵۰ g203۲۸ g۹٫۹ g۵٫۴ g
۲۰۰ g۲۰۰ g270۳۷ g۱۳ g۷٫۳ g
۲۵۰ g۲۵۰ g338۴۷ g۱۷ g۹٫۱ g

پرسش‌ها دربارهٔ Fish ball, boiled

در 100 g (۱۰۰ g) Fish ball, boiled چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) Fish ball, boiled دارای 135 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۶٫۶ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.

در ۵۰ g Fish ball, boiled چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g Fish ball, boiled دارای 68 کیلوکالری، ۹٫۳ g پروتئین، ۳٫۳ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.

در ۱۵۰ g Fish ball, boiled چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g Fish ball, boiled دارای 203 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۹٫۹ g کربوهیدرات و ۵٫۴ g چربی است.

در ۲۰۰ g Fish ball, boiled چند کالری وجود دارد؟

۲۰۰ g Fish ball, boiled دارای 270 کیلوکالری، ۳۷ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۷٫۳ g چربی است.

در ۲۵۰ g Fish ball, boiled چند کالری وجود دارد؟

۲۵۰ g Fish ball, boiled دارای 338 کیلوکالری، ۴۷ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۹٫۱ g چربی است.

منبع: Fineli (Finland) 8018 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر