بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Macaroni gruel, milk, salt
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
62
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۶ g
کربوهیدرات۸ g
چربی۱٫۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۲ kcal —
- پروتئین ۳٫۶ g 7%
- کربوهیدرات ۸ g 3%
- چربی ۱٫۶ g 2%
- چربی اشباع ۱٫۱ g 6%
- فیبر ۰٫۱ g 0%
- قندها ۵٫۱ g —
- سدیم ۲۴۸ mg 11%
- کلسترول ۶٫۸ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۲٫۳ µg 1%
- ویتامین C ۰٫۷۶ mg 1%
- ویتامین D ۱٫۱ µg 5%
- ویتامین E ۰٫۰۴ mg 0%
- ویتامین K ۰٫۳۹ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۶ mg 12%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۵ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- فولات (B9) ۴٫۱ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۳۸ µg 16%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲۹ mg 10%
- آهن ۰٫۲ mg 1%
- منیزیم ۱۳٫۲ mg 3%
- فسفر ۱۰۲ mg 8%
- پتاسیم ۱۷۰ mg 4%
- روی ۰٫۴۹ mg 4%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
- منگنز ۰٫۰۴ mg 2%
- سلنیوم ۳٫۲ µg 6%
- ید ۲۸٫۲ µg 19%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 62 | ۳٫۶ g | ۸ g | ۱٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 31 | ۱٫۸ g | ۴ g | ۰٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 93 | ۵٫۴ g | ۱۲ g | ۲٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 124 | ۷٫۲ g | ۱۶ g | ۳٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 155 | ۹٫۱ g | ۲۰ g | ۴٫۱ g |
غذاهای مشابه
- Macaroni porridge milk salt83 kcal / 100 g
- Semolina gruel milk salt64 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes milk salt63 kcal / 100 g
- Buckwheat gruel milk salt74 kcal / 100 g
- Semolina porridge milk salt80 kcal / 100 g
- Graham gruel milk salt68 kcal / 100 g
- Maize gruel milk salt68 kcal / 100 g
- Barley gruel pearl barley milk salt68 kcal / 100 g
- Barley gruel barley flour milk salt62 kcal / 100 g
- Potato gruel potato pearls milk salt73 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Macaroni gruel, milk, salt
در 100 g (۱۰۰ g) Macaroni gruel, milk, salt چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Macaroni gruel, milk, salt دارای 62 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۸ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g Macaroni gruel, milk, salt چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Macaroni gruel, milk, salt دارای 31 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۴ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Macaroni gruel, milk, salt چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Macaroni gruel, milk, salt دارای 93 کیلوکالری، ۵٫۴ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Macaroni gruel, milk, salt چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Macaroni gruel, milk, salt دارای 124 کیلوکالری، ۷٫۲ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Macaroni gruel, milk, salt چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Macaroni gruel, milk, salt دارای 155 کیلوکالری، ۹٫۱ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 1289 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
