بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Macaroni porridge, milk, salt
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
83
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴٫۱ g
کربوهیدرات۱۲ g
چربی۱٫۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۸۳ kcal —
- پروتئین ۴٫۱ g 8%
- کربوهیدرات ۱۲ g 5%
- چربی ۱٫۶ g 2%
- چربی اشباع ۱ g 5%
- فیبر ۰٫۴ g 1%
- قندها ۴٫۷ g —
- سدیم ۲۲۹ mg 10%
- کلسترول ۶٫۲ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۱٫۴ µg 1%
- ویتامین C ۰٫۷ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۹۸ µg 5%
- ویتامین E ۰٫۰۴ mg 0%
- ویتامین K ۰٫۴۴ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۵ mg 11%
- نیاسین (B3) ۰٫۲ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- فولات (B9) ۵٫۴ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۳۵ µg 15%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲۰ mg 9%
- آهن ۰٫۴۴ mg 2%
- منیزیم ۱۴٫۸ mg 4%
- فسفر ۱۰۵ mg 8%
- پتاسیم ۱۷۸ mg 4%
- روی ۰٫۵۴ mg 5%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- منگنز ۰٫۰۸ mg 4%
- سلنیوم ۳٫۶ µg 7%
- ید ۲۶٫۸ µg 18%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 83 | ۴٫۱ g | ۱۳ g | ۱٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 42 | ۲٫۱ g | ۶٫۲ g | ۰٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 125 | ۶٫۲ g | ۱۹ g | ۲٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 166 | ۸٫۲ g | ۲۵ g | ۳٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 208 | ۱۰ g | ۳۱ g | ۴ g |
غذاهای مشابه
- Macaroni gruel milk salt62 kcal / 100 g
- Semolina porridge milk salt80 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge milk salt97 kcal / 100 g
- Rice porridge milk salt93 kcal / 100 g
- Millet porridge milk salt86 kcal / 100 g
- Macaroni oil salt101 kcal / 100 g
- Semolina gruel milk salt64 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk salt92 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes fat-free milk salt81 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley milk salt94 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Macaroni porridge, milk, salt
در 100 g (۱۰۰ g) Macaroni porridge, milk, salt چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Macaroni porridge, milk, salt دارای 83 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g Macaroni porridge, milk, salt چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Macaroni porridge, milk, salt دارای 42 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۶٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Macaroni porridge, milk, salt چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Macaroni porridge, milk, salt دارای 125 کیلوکالری، ۶٫۲ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Macaroni porridge, milk, salt چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Macaroni porridge, milk, salt دارای 166 کیلوکالری، ۸٫۲ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Macaroni porridge, milk, salt چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Macaroni porridge, milk, salt دارای 208 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 1290 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
