بدانید چه چیزی در بشقابتان است
لوبیا سبز
کالری و اطلاعات تغذیهای
پخته شده
34
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۱ g
کربوهیدرات۴٫۱ g
چربی۰٫۳ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۴ kcal —
- پروتئین ۲٫۱ g 4%
- کربوهیدرات ۴٫۱ g 1%
- چربی ۰٫۳ g 0%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۳٫۷ g 13%
- قندها ۳ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 34 | ۲٫۱ g | ۴٫۱ g | ۰٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 17 | ۱٫۱ g | ۲ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 51 | ۳٫۲ g | ۶٫۱ g | ۰٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 68 | ۴٫۲ g | ۸٫۱ g | ۰٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 85 | ۵٫۳ g | ۱۰ g | ۰٫۸ g |
پرسشها دربارهٔ لوبیا سبز
در 100 g (۱۰۰ g) لوبیا سبز چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) لوبیا سبز دارای 34 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۴٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g لوبیا سبز چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g لوبیا سبز دارای 17 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۲ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g لوبیا سبز چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g لوبیا سبز دارای 51 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۶٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g لوبیا سبز چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g لوبیا سبز دارای 68 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۸٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g لوبیا سبز چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g لوبیا سبز دارای 85 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
منبع: BLS (Germany) G710132 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر