بدانید چه چیزی در بشقابتان است
لوبیا سبز
کالری و اطلاعات تغذیهای
کنسرو شده، آبکش شده
21
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۷ g
کربوهیدرات۲٫۱ g
چربی۰٫۱ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۱ kcal —
- پروتئین ۱٫۷ g 3%
- کربوهیدرات ۲٫۱ g 1%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۲٫۷ g 10%
- قندها ۱٫۳ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 21 | ۱٫۷ g | ۲٫۱ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 11 | ۰٫۸ g | ۱٫۱ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 32 | ۲٫۵ g | ۳٫۲ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 42 | ۳٫۳ g | ۴٫۲ g | ۰٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 53 | ۴٫۲ g | ۵٫۳ g | ۰٫۳ g |
پرسشها دربارهٔ لوبیا سبز
در 100 g (۱۰۰ g) لوبیا سبز چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) لوبیا سبز دارای 21 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۲٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g لوبیا سبز چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g لوبیا سبز دارای 11 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۱٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g لوبیا سبز چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g لوبیا سبز دارای 32 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۳٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g لوبیا سبز چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g لوبیا سبز دارای 42 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۴٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g لوبیا سبز چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g لوبیا سبز دارای 53 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۵٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
منبع: BLS (Germany) G710902 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر