بدانید چه چیزی در بشقابتان است
لوبیا سبز
کالری و اطلاعات تغذیهای
سرخ شده بدون چربی (تابه)
32
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۶ g
کربوهیدرات۳٫۹ g
چربی۰٫۳ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۲ kcal —
- پروتئین ۲٫۶ g 5%
- کربوهیدرات ۳٫۹ g 1%
- چربی ۰٫۳ g 0%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۲٫۲ g 8%
- قندها ۲٫۶ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 32 | ۲٫۶ g | ۳٫۹ g | ۰٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 16 | ۱٫۳ g | ۲ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 48 | ۳٫۹ g | ۵٫۹ g | ۰٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 64 | ۵٫۱ g | ۷٫۸ g | ۰٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 80 | ۶٫۴ g | ۹٫۸ g | ۰٫۷ g |
پرسشها دربارهٔ لوبیا سبز
در 100 g (۱۰۰ g) لوبیا سبز چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) لوبیا سبز دارای 32 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۳٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g لوبیا سبز چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g لوبیا سبز دارای 16 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۲ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g لوبیا سبز چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g لوبیا سبز دارای 48 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۵٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g لوبیا سبز چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g لوبیا سبز دارای 64 کیلوکالری، ۵٫۱ g پروتئین، ۷٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g لوبیا سبز چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g لوبیا سبز دارای 80 کیلوکالری، ۶٫۴ g پروتئین، ۹٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
منبع: BLS (Germany) G710182 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر