بدانید چه چیزی در بشقابتان است
لوبیا سبز
کالری و اطلاعات تغذیهای
منجمد عمیق، آرامپز بدون چربی
32
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۱ g
کربوهیدرات۴٫۲ g
چربی۰٫۳ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۲ kcal —
- پروتئین ۲٫۱ g 4%
- کربوهیدرات ۴٫۲ g 2%
- چربی ۰٫۳ g 0%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۲٫۴ g 9%
- قندها ۲٫۷ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 32 | ۲٫۱ g | ۴٫۲ g | ۰٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 16 | ۱٫۱ g | ۲٫۱ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 48 | ۳٫۲ g | ۶٫۳ g | ۰٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 64 | ۴٫۲ g | ۸٫۴ g | ۰٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 80 | ۵٫۳ g | ۱۱ g | ۰٫۸ g |
غذاهای مشابه
پرسشها دربارهٔ لوبیا سبز
در 100 g (۱۰۰ g) لوبیا سبز چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) لوبیا سبز دارای 32 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۴٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g لوبیا سبز چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g لوبیا سبز دارای 16 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۲٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g لوبیا سبز چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g لوبیا سبز دارای 48 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۶٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g لوبیا سبز چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g لوبیا سبز دارای 64 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۸٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g لوبیا سبز چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g لوبیا سبز دارای 80 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
منبع: BLS (Germany) G710042 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر