مارچوبه سبز

100 g (۱۰۰ g) مارچوبه سبز دارای 25 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۲ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.

۵۰ g مارچوبه سبز دارای 13 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۱ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۱۵۰ g مارچوبه سبز دارای 38 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۳ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.

۲۰۰ g مارچوبه سبز دارای 50 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۴ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.

۲۵۰ g مارچوبه سبز دارای 63 کیلوکالری، ۷٫۳ g پروتئین، ۵ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.