مارچوبه سبز

100 g (۱۰۰ g) مارچوبه سبز دارای 22 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۱٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۵۰ g مارچوبه سبز دارای 11 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۰٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

۱۵۰ g مارچوبه سبز دارای 33 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۲٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۲۰۰ g مارچوبه سبز دارای 44 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۳٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.

۲۵۰ g مارچوبه سبز دارای 55 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۴٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.