بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Asparagus, coltivated, boiled in distilled water, no salt, drained
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۴ kcal —
- پروتئین ۳٫۸ g 8%
- کربوهیدرات ۳٫۴ g 1%
- چربی ۰٫۲ g 0%
- فیبر ۲٫۱ g 8%
- قندها ۳٫۴ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 34 | ۳٫۸ g | ۳٫۴ g | ۰٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 17 | ۱٫۹ g | ۱٫۷ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 51 | ۵٫۷ g | ۵٫۱ g | ۰٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 68 | ۷٫۶ g | ۶٫۸ g | ۰٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 85 | ۹٫۵ g | ۸٫۵ g | ۰٫۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Asparagus, coltivated, boiled in distilled water, no salt, drained
در 100 g (۱۰۰ g) Asparagus, coltivated, boiled in distilled water, no salt, drained چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Asparagus, coltivated, boiled in distilled water, no salt, drained دارای 34 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۳٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Asparagus, coltivated, boiled in distilled water, no salt, drained چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Asparagus, coltivated, boiled in distilled water, no salt, drained دارای 17 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۱٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Asparagus, coltivated, boiled in distilled water, no salt, drained چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Asparagus, coltivated, boiled in distilled water, no salt, drained دارای 51 کیلوکالری، ۵٫۷ g پروتئین، ۵٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Asparagus, coltivated, boiled in distilled water, no salt, drained چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Asparagus, coltivated, boiled in distilled water, no salt, drained دارای 68 کیلوکالری، ۷٫۶ g پروتئین، ۶٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Asparagus, coltivated, boiled in distilled water, no salt, drained چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Asparagus, coltivated, boiled in distilled water, no salt, drained دارای 85 کیلوکالری، ۹٫۵ g پروتئین، ۸٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
منبع: CREA (Italy) 005045 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
