بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 2-5%
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۵ kcal —
- پروتئین ۱۶ g 32%
- کربوهیدرات ۴ g 1%
- چربی ۳٫۶ g 5%
- چربی اشباع ۲٫۳ g 12%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۴ g —
- سدیم ۱۱۲۱ mg 49%
- کلسترول ۱۳٫۷ mg 5%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۰ µg 3%
- ویتامین C ۰٫۷۳ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۰۳ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۷ mg 0%
- ویتامین K ۰٫۹ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۴ mg 11%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۸ mg 0%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۴٫۶ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۳ µg 13%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۹۱ mg 30%
- آهن ۰٫۰۸ mg 0%
- منیزیم ۱۳٫۹ mg 3%
- فسفر ۷۲٫۶ mg 6%
- پتاسیم ۴۸۸ mg 10%
- روی ۰٫۳۳ mg 3%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۲٫۲ µg 4%
- ید ۱۲٫۲ µg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 115 | ۱۶ g | ۴ g | ۳٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 58 | ۸٫۱ g | ۲ g | ۱٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 173 | ۲۴ g | ۶ g | ۵٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 230 | ۳۳ g | ۸ g | ۷٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 288 | ۴۱ g | ۱۰ g | ۹ g |
غذاهای مشابه
- Fat 6-8% feta type salad cheese in brine cheese144 kcal / 100 g
- Fat 12-15% feta type salad cheese in brine cheese195 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat211 kcal / 100 g
- Processed cheese low-fat139 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat lactose-free92 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat lactose-free258 kcal / 100 g
- Processed cheese 9-12% fat low-fat179 kcal / 100 g
- Feta168 kcal / 100 g
- Greek salad feta cheese salad oil-based dressing96 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 2-5%
در 100 g (۱۰۰ g) Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 2-5% چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 2-5% دارای 115 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۴ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 2-5% چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 2-5% دارای 58 کیلوکالری، ۸٫۱ g پروتئین، ۲ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 2-5% چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 2-5% دارای 173 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۶ g کربوهیدرات و ۵٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 2-5% چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 2-5% دارای 230 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۸ g کربوهیدرات و ۷٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 2-5% چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 2-5% دارای 288 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۹ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 33116 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
