بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 6-8%
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۴ kcal —
- پروتئین ۱۶ g 32%
- کربوهیدرات ۳٫۸ g 1%
- چربی ۷٫۱ g 9%
- چربی اشباع ۴٫۷ g 23%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۳٫۸ g —
- سدیم ۱۱۱۹ mg 49%
- کلسترول ۲۰٫۳ mg 7%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۰٫۳ µg 7%
- ویتامین C ۰٫۶۹ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۰۵ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۳ mg 1%
- ویتامین K ۲ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۴ mg 10%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۸ mg 0%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- فولات (B9) ۴٫۶ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۲۷ µg 11%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۸۵ mg 30%
- آهن ۰٫۰۸ mg 0%
- منیزیم ۱۳٫۴ mg 3%
- فسفر ۶۹ mg 6%
- پتاسیم ۴۸۱ mg 10%
- روی ۰٫۳۲ mg 3%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۲ µg 4%
- ید ۱۲٫۲ µg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 144 | ۱۶ g | ۳٫۸ g | ۷٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 72 | ۸٫۱ g | ۱٫۹ g | ۳٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 216 | ۲۴ g | ۵٫۷ g | ۱۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 288 | ۳۲ g | ۷٫۷ g | ۱۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 360 | ۴۰ g | ۹٫۶ g | ۱۸ g |
غذاهای مشابه
- Fat 2-5% feta type salad cheese in brine cheese115 kcal / 100 g
- Feta type salad cheese in brine cheese230 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat211 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Cream cheese-like vegetable fat product 24-30% fat289 kcal / 100 g
- Greek salad feta cheese salad oil-based dressing96 kcal / 100 g
- Processed cheese 9-12% fat low-fat179 kcal / 100 g
- Cottage cheese 1.5% fat90 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 6-8%
در 100 g (۱۰۰ g) Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 6-8% چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 6-8% دارای 144 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۳٫۸ g کربوهیدرات و ۷٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 6-8% چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 6-8% دارای 72 کیلوکالری، ۸٫۱ g پروتئین، ۱٫۹ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 6-8% چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 6-8% دارای 216 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۵٫۷ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 6-8% چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 6-8% دارای 288 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۷٫۷ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 6-8% چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 6-8% دارای 360 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۹٫۶ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 33118 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
