بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 9-11%
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۶۹ kcal —
- پروتئین ۱۶ g 32%
- کربوهیدرات ۳٫۷ g 1%
- چربی ۱۰ g 13%
- چربی اشباع ۶٫۷ g 33%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۳٫۷ g —
- سدیم ۱۱۱۸ mg 49%
- کلسترول ۲۶ mg 9%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸۶٫۵ µg 10%
- ویتامین C ۰٫۶۶ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۰۷ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۹ mg 1%
- ویتامین K ۲٫۹ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۳ mg 10%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۷ mg 0%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- فولات (B9) ۴٫۷ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۲۵ µg 10%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۸۰ mg 29%
- آهن ۰٫۰۸ mg 0%
- منیزیم ۱۲٫۹ mg 3%
- فسفر ۶۵٫۸ mg 5%
- پتاسیم ۴۷۴ mg 10%
- روی ۰٫۳ mg 3%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۱٫۹ µg 3%
- ید ۱۲٫۲ µg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 169 | ۱۶ g | ۳٫۷ g | ۱۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 85 | ۸ g | ۱٫۸ g | ۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 254 | ۲۴ g | ۵٫۵ g | ۱۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 338 | ۳۲ g | ۷٫۳ g | ۲۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 423 | ۴۰ g | ۹٫۱ g | ۲۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 9-11%
در 100 g (۱۰۰ g) Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 9-11% چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 9-11% دارای 169 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۳٫۷ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۵۰ g Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 9-11% چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 9-11% دارای 85 کیلوکالری، ۸ g پروتئین، ۱٫۸ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 9-11% چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 9-11% دارای 254 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۵٫۵ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 9-11% چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 9-11% دارای 338 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۷٫۳ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 9-11% چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 9-11% دارای 423 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۹٫۱ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 33119 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
