بدانید چه چیزی در بشقابتان است
بستنی بدون چربی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
بدون قند افزوده، طعم‌های دیگر به جز شکلات
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۳ kcal —
- پروتئین ۴٫۴ g 9%
- کربوهیدرات ۲۱ g 8%
- چربی ۰ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۷٫۴ g 26%
- قندها ۸٫۸ g —
- سدیم ۱۱۰ mg 5%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۳۳ µg 15%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰ mg 0%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۲ mg 9%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۷ mg 0%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- فولات (B9) ۴ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۵۲ µg 22%
- کولین ۲۳ mg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۴۷ mg 11%
- آهن ۰ mg 0%
- منیزیم ۹ mg 2%
- فسفر ۷۵ mg 6%
- پتاسیم ۱۹۶ mg 4%
- روی ۰٫۳۱ mg 3%
- مس ۰٫۰۳ mg 3%
- سلنیوم ۱٫۹ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 133 | ۴٫۴ g | ۲۲ g | ۰ g |
| 1 وعده | ۶۸ g | 90 | ۳ g | ۱۵ g | ۰ g |
| 2 وعده | ۱۳۶ g | 181 | ۶ g | ۲۹ g | ۰ g |
| ½ وعده | ۳۴ g | 45 | ۱٫۵ g | ۷٫۳ g | ۰ g |
| 3 وعده | ۲۰۴ g | 271 | ۹ g | ۴۴ g | ۰ g |
| 4 وعده | ۲۷۲ g | 362 | ۱۲ g | ۵۸ g | ۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 67 | ۲٫۲ g | ۱۱ g | ۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 200 | ۶٫۶ g | ۳۲ g | ۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 266 | ۸٫۸ g | ۴۳ g | ۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 333 | ۱۱ g | ۵۴ g | ۰ g |
پرسش‌ها دربارهٔ بستنی بدون چربی
در 100 g (۱۰۰ g) بستنی بدون چربی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) بستنی بدون چربی دارای 133 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در 1 وعده (۶۸ g) بستنی بدون چربی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۶۸ g) بستنی بدون چربی دارای 90 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در 2 وعده (۱۳۶ g) بستنی بدون چربی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۳۶ g) بستنی بدون چربی دارای 181 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ½ وعده (۳۴ g) بستنی بدون چربی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۳۴ g) بستنی بدون چربی دارای 45 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۷٫۳ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در 3 وعده (۲۰۴ g) بستنی بدون چربی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۰۴ g) بستنی بدون چربی دارای 271 کیلوکالری، ۹ g پروتئین، ۴۴ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در 4 وعده (۲۷۲ g) بستنی بدون چربی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۲۷۲ g) بستنی بدون چربی دارای 362 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۵۸ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۵۰ g بستنی بدون چربی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g بستنی بدون چربی دارای 67 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g بستنی بدون چربی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g بستنی بدون چربی دارای 200 کیلوکالری، ۶٫۶ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 173467 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
