بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Feta, 5% (Salad cheese)
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
168
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۱ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۹٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۶۸ kcal —
- پروتئین ۲۱ g 43%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۹٫۲ g 12%
- چربی اشباع ۵٫۷ g 28%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۱۱۵۰ mg 50%
- کلسترول ۳۱٫۹ mg 11%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸۸ µg 10%
- ویتامین C ۰٫۷ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۱۵ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۱۲ mg 1%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۷ mg 21%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۲ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۵ mg 1%
- ویتامین B6 ۰ mg 0%
- بیوتین (B7) ۱٫۳ µg 4%
- فولات (B9) ۴٫۶ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۴۵ µg 19%
- کولین ۱۵٫۴ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۱۷ mg 17%
- آهن ۰٫۱ mg 1%
- منیزیم ۸٫۲ mg 2%
- فسفر ۲۵۴ mg 20%
- پتاسیم ۲۸٫۶ mg 1%
- روی ۱٫۶ mg 14%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 1%
- سلنیوم ۱۲٫۲ µg 22%
- ید ۹٫۱ µg 6%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 168 | ۲۱ g | ۰ g | ۹٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 84 | ۱۱ g | ۰ g | ۴٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 252 | ۳۲ g | ۰ g | ۱۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 336 | ۴۳ g | ۰ g | ۱۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 420 | ۵۳ g | ۰ g | ۲۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Feta, 5% (Salad cheese)
در 100 g (۱۰۰ g) Feta, 5% (Salad cheese) چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Feta, 5% (Salad cheese) دارای 168 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Feta, 5% (Salad cheese) چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Feta, 5% (Salad cheese) دارای 84 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Feta, 5% (Salad cheese) چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Feta, 5% (Salad cheese) دارای 252 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Feta, 5% (Salad cheese) چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Feta, 5% (Salad cheese) دارای 336 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g Feta, 5% (Salad cheese) چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Feta, 5% (Salad cheese) دارای 420 کیلوکالری، ۵۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 1771 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
