بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Goat cheese, in brine, 20-25%
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
266
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۵ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۲۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۶۶ kcal —
- پروتئین ۱۵ g 30%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۲۳ g 29%
- چربی اشباع ۱۴ g 68%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۹۱۵ mg 40%
- کلسترول ۷۶٫۴ mg 25%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۳۵ µg 26%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۳۲ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۱۲ mg 1%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۴۵ mg 35%
- نیاسین (B3) ۱٫۸ mg 11%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۸ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۲۵ mg 15%
- بیوتین (B7) ۵٫۱ µg 17%
- فولات (B9) ۲۶٫۷ µg 7%
- ویتامین B12 ۱٫۱ µg 46%
- کولین ۱۵٫۴ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۸۹ mg 14%
- آهن ۰٫۱۱ mg 1%
- منیزیم ۸٫۹ mg 2%
- فسفر ۱۹۴ mg 16%
- پتاسیم ۳۹٫۱ mg 1%
- روی ۱٫۱ mg 10%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 1%
- سلنیوم ۱۰٫۱ µg 18%
- ید ۳۵٫۵ µg 24%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 266 | ۱۵ g | ۰ g | ۲۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 133 | ۷٫۵ g | ۰ g | ۱۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 399 | ۲۲ g | ۰ g | ۳۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 532 | ۳۰ g | ۰ g | ۴۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 665 | ۳۷ g | ۰ g | ۵۷ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Goat cheese, in brine, 20-25%
در 100 g (۱۰۰ g) Goat cheese, in brine, 20-25% چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Goat cheese, in brine, 20-25% دارای 266 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ۵۰ g Goat cheese, in brine, 20-25% چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Goat cheese, in brine, 20-25% دارای 133 کیلوکالری، ۷٫۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Goat cheese, in brine, 20-25% چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Goat cheese, in brine, 20-25% دارای 399 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Goat cheese, in brine, 20-25% چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Goat cheese, in brine, 20-25% دارای 532 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Goat cheese, in brine, 20-25% چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Goat cheese, in brine, 20-25% دارای 665 کیلوکالری، ۳۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵۷ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 1776 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
