بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Cheese, semihard, Feta, 40 % fidm
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
259
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۷ g
کربوهیدرات۰٫۲ g
چربی۲۰ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۵۹ kcal —
- پروتئین ۱۷ g 35%
- کربوهیدرات ۰٫۲ g 0%
- چربی ۲۰ g 26%
- چربی اشباع ۱۳ g 65%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰٫۲ g —
- سدیم ۱۰۵۷ mg 46%
- کلسترول ۶۳ mg 21%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۰۵ µg 23%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۲۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۱۷ mg 1%
- ویتامین K ۲۶٫۴ µg 22%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۴۵ mg 35%
- نیاسین (B3) ۱٫۸ mg 11%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۴ mg 27%
- ویتامین B6 ۰٫۲۵ mg 15%
- بیوتین (B7) ۱٫۵ µg 5%
- فولات (B9) ۶۲ µg 16%
- ویتامین B12 ۱٫۱ µg 47%
- کولین ۱۵٫۴ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۲۰ mg 17%
- آهن ۰٫۰۷ mg 0%
- منیزیم ۸٫۳ mg 2%
- فسفر ۲۲۴ mg 18%
- پتاسیم ۳۴٫۴ mg 1%
- روی ۱٫۵ mg 14%
- مس ۰٫۰۳ mg 4%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 1%
- سلنیوم ۸٫۸ µg 16%
- ید ۱۲ µg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 259 | ۱۷ g | ۰٫۲ g | ۲۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 129 | ۸٫۷ g | ۰٫۱ g | ۱۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 388 | ۲۶ g | ۰٫۳ g | ۳۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 518 | ۳۵ g | ۰٫۴ g | ۴۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 647 | ۴۴ g | ۰٫۵ g | ۵۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Cheese, semihard, Feta, 40 % fidm
در 100 g (۱۰۰ g) Cheese, semihard, Feta, 40 % fidm چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Cheese, semihard, Feta, 40 % fidm دارای 259 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۵۰ g Cheese, semihard, Feta, 40 % fidm چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Cheese, semihard, Feta, 40 % fidm دارای 129 کیلوکالری، ۸٫۷ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g Cheese, semihard, Feta, 40 % fidm چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Cheese, semihard, Feta, 40 % fidm دارای 388 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Cheese, semihard, Feta, 40 % fidm چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Cheese, semihard, Feta, 40 % fidm دارای 518 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۰٫۴ g کربوهیدرات و ۴۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Cheese, semihard, Feta, 40 % fidm چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Cheese, semihard, Feta, 40 % fidm دارای 647 کیلوکالری، ۴۴ g پروتئین، ۰٫۵ g کربوهیدرات و ۵۱ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 73 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
