بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Cheese, semihard, Mozzarella, 45 % fidm.
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
320
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۴ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۲۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۲۰ kcal —
- پروتئین ۲۴ g 47%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۲۵ g 32%
- چربی اشباع ۱۶ g 81%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۵۵۸ mg 24%
- کلسترول ۸۳ mg 28%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۳۱ µg 26%
- ویتامین C ۰٫۵ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۲۵ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۶۴ mg 4%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۳ mg 25%
- نیاسین (B3) ۰٫۱ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۴ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- بیوتین (B7) ۱٫۵ µg 5%
- فولات (B9) ۶۰ µg 15%
- ویتامین B12 ۱٫۴ µg 57%
- کولین ۱۵٫۴ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۷۲۰ mg 55%
- آهن ۰٫۱۱ mg 1%
- منیزیم ۲۷ mg 6%
- فسفر ۳۹۰ mg 31%
- پتاسیم ۶۵ mg 1%
- روی ۳٫۲ mg 29%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۰۶ mg 3%
- سلنیوم ۸ µg 15%
- ید ۱۰٫۴ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 320 | ۲۴ g | ۰ g | ۲۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 160 | ۱۲ g | ۰ g | ۱۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 480 | ۳۵ g | ۰ g | ۳۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 641 | ۴۷ g | ۰ g | ۵۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 801 | ۵۹ g | ۰ g | ۶۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Cheese, semihard, Mozzarella, 45 % fidm.
در 100 g (۱۰۰ g) Cheese, semihard, Mozzarella, 45 % fidm. چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Cheese, semihard, Mozzarella, 45 % fidm. دارای 320 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در ۵۰ g Cheese, semihard, Mozzarella, 45 % fidm. چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Cheese, semihard, Mozzarella, 45 % fidm. دارای 160 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Cheese, semihard, Mozzarella, 45 % fidm. چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Cheese, semihard, Mozzarella, 45 % fidm. دارای 480 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g Cheese, semihard, Mozzarella, 45 % fidm. چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Cheese, semihard, Mozzarella, 45 % fidm. دارای 641 کیلوکالری، ۴۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g Cheese, semihard, Mozzarella, 45 % fidm. چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Cheese, semihard, Mozzarella, 45 % fidm. دارای 801 کیلوکالری، ۵۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶۳ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 97 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
