بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Cheese, hard, Cheshire, 50 % fidm.
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
375
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۴ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۳۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۷۵ kcal —
- پروتئین ۲۴ g 47%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۳۱ g 40%
- چربی اشباع ۲۰ g 101%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۶۱۳ mg 27%
- کلسترول ۱۰۳ mg 34%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۸۸ µg 32%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۳ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۸ mg 5%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۵ mg 38%
- نیاسین (B3) ۰٫۱ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- بیوتین (B7) ۱٫۷ µg 6%
- فولات (B9) ۲۰ µg 5%
- ویتامین B12 ۱٫۵ µg 63%
- کولین ۱۶٫۵ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۸۹۰ mg 68%
- آهن ۰٫۴ mg 2%
- منیزیم ۲۵ mg 6%
- فسفر ۴۳۰ mg 34%
- پتاسیم ۱۲۰ mg 3%
- روی ۴ mg 36%
- مس ۰٫۰۳ mg 3%
- منگنز ۰٫۰۶ mg 3%
- سلنیوم ۸ µg 15%
- ید ۱۰٫۴ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 375 | ۲۴ g | ۰ g | ۳۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 187 | ۱۲ g | ۰ g | ۱۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 562 | ۳۵ g | ۰ g | ۴۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 750 | ۴۷ g | ۰ g | ۶۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 937 | ۵۹ g | ۰ g | ۷۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Cheese, hard, Cheshire, 50 % fidm.
در 100 g (۱۰۰ g) Cheese, hard, Cheshire, 50 % fidm. چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Cheese, hard, Cheshire, 50 % fidm. دارای 375 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.
در ۵۰ g Cheese, hard, Cheshire, 50 % fidm. چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Cheese, hard, Cheshire, 50 % fidm. دارای 187 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Cheese, hard, Cheshire, 50 % fidm. چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Cheese, hard, Cheshire, 50 % fidm. دارای 562 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g Cheese, hard, Cheshire, 50 % fidm. چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Cheese, hard, Cheshire, 50 % fidm. دارای 750 کیلوکالری، ۴۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Cheese, hard, Cheshire, 50 % fidm. چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Cheese, hard, Cheshire, 50 % fidm. دارای 937 کیلوکالری، ۵۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷۸ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 214 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
