بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Cheese, hard, Cheddar, Danish
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
405
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۶ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۳۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۰۵ kcal —
- پروتئین ۲۶ g 51%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۳۳ g 42%
- چربی اشباع ۲۱ g 107%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۶۷۸ mg 29%
- کلسترول ۱۰۹ mg 36%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۰۵ µg 34%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۳۱ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۸۴ mg 6%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۵ mg 38%
- نیاسین (B3) ۰٫۱ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- بیوتین (B7) ۱٫۷ µg 6%
- فولات (B9) ۲۰ µg 5%
- ویتامین B12 ۱٫۵ µg 63%
- کولین ۱۶٫۵ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۷۳۹ mg 57%
- آهن ۰٫۴ mg 2%
- منیزیم ۲۵ mg 6%
- فسفر ۴۷۰ mg 38%
- پتاسیم ۱۲۰ mg 3%
- روی ۴ mg 36%
- مس ۰٫۰۳ mg 3%
- منگنز ۰٫۰۶ mg 3%
- سلنیوم ۹ µg 16%
- ید ۱۰٫۴ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 405 | ۲۶ g | ۰ g | ۳۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 202 | ۱۳ g | ۰ g | ۱۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 607 | ۳۹ g | ۰ g | ۵۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 809 | ۵۱ g | ۰ g | ۶۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1012 | ۶۴ g | ۰ g | ۸۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Cheese, hard, Cheddar, Danish
در 100 g (۱۰۰ g) Cheese, hard, Cheddar, Danish چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Cheese, hard, Cheddar, Danish دارای 405 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.
در ۵۰ g Cheese, hard, Cheddar, Danish چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Cheese, hard, Cheddar, Danish دارای 202 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Cheese, hard, Cheddar, Danish چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Cheese, hard, Cheddar, Danish دارای 607 کیلوکالری، ۳۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g Cheese, hard, Cheddar, Danish چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Cheese, hard, Cheddar, Danish دارای 809 کیلوکالری، ۵۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Cheese, hard, Cheddar, Danish چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Cheese, hard, Cheddar, Danish دارای 1012 کیلوکالری، ۶۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸۳ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 321 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
