بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Cheese, semihard, Havarti, 60 % fidm.
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
421
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۹ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۳۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۲۱ kcal —
- پروتئین ۱۹ g 38%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۳۸ g 49%
- چربی اشباع ۲۵ g 123%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۶۷۶ mg 29%
- کلسترول ۱۲۶ mg 42%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۵۲ µg 39%
- ویتامین C ۰٫۵ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۳۶ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۹۷ mg 6%
- ویتامین K ۲۸٫۲ µg 24%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۳ mg 25%
- نیاسین (B3) ۰٫۱ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۴ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- بیوتین (B7) ۱٫۵ µg 5%
- فولات (B9) ۶۰ µg 15%
- ویتامین B12 ۱٫۴ µg 57%
- کولین ۱۵٫۴ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۹۸ mg 38%
- آهن ۰٫۱۸ mg 1%
- منیزیم ۲۱٫۶ mg 5%
- فسفر ۴۰۰ mg 32%
- پتاسیم ۵۴٫۵ mg 1%
- روی ۳٫۳ mg 30%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۰۶ mg 3%
- سلنیوم ۶٫۵ µg 12%
- ید ۱۰٫۴ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 421 | ۱۹ g | ۰ g | ۳۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 210 | ۹٫۶ g | ۰ g | ۱۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 631 | ۲۹ g | ۰ g | ۵۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 841 | ۳۸ g | ۰ g | ۷۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1052 | ۴۸ g | ۰ g | ۹۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Cheese, semihard, Havarti, 60 % fidm.
در 100 g (۱۰۰ g) Cheese, semihard, Havarti, 60 % fidm. چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Cheese, semihard, Havarti, 60 % fidm. دارای 421 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۸ g چربی است.
در ۵۰ g Cheese, semihard, Havarti, 60 % fidm. چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Cheese, semihard, Havarti, 60 % fidm. دارای 210 کیلوکالری، ۹٫۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Cheese, semihard, Havarti, 60 % fidm. چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Cheese, semihard, Havarti, 60 % fidm. دارای 631 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g Cheese, semihard, Havarti, 60 % fidm. چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Cheese, semihard, Havarti, 60 % fidm. دارای 841 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Cheese, semihard, Havarti, 60 % fidm. چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Cheese, semihard, Havarti, 60 % fidm. دارای 1052 کیلوکالری، ۴۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹۵ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 291 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
