بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Cheese, semihard, Havarti, 45 % fidm.
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
341
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۴ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۲۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۴۱ kcal —
- پروتئین ۲۴ g 48%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۲۷ g 34%
- چربی اشباع ۱۷ g 87%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۷۵۵ mg 33%
- کلسترول ۸۸ mg 29%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۴۸ µg 28%
- ویتامین C ۰٫۵ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۲۷ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۶۸ mg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۳ mg 25%
- نیاسین (B3) ۰٫۱ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۴ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- بیوتین (B7) ۱٫۵ µg 5%
- فولات (B9) ۶۰ µg 15%
- ویتامین B12 ۱٫۴ µg 57%
- کولین ۱۵٫۴ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۰۷ mg 47%
- آهن ۰٫۱۶ mg 1%
- منیزیم ۲۶٫۹ mg 6%
- فسفر ۵۳۰ mg 42%
- پتاسیم ۶۷٫۱ mg 1%
- روی ۴ mg 36%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۰۶ mg 3%
- سلنیوم ۸٫۵ µg 15%
- ید ۱۰٫۴ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 341 | ۲۴ g | ۰ g | ۲۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 170 | ۱۲ g | ۰ g | ۱۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 511 | ۳۶ g | ۰ g | ۴۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 682 | ۴۸ g | ۰ g | ۵۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 852 | ۶۰ g | ۰ g | ۶۷ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Cheese, semihard, Havarti, 45 % fidm.
در 100 g (۱۰۰ g) Cheese, semihard, Havarti, 45 % fidm. چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Cheese, semihard, Havarti, 45 % fidm. دارای 341 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در ۵۰ g Cheese, semihard, Havarti, 45 % fidm. چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Cheese, semihard, Havarti, 45 % fidm. دارای 170 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Cheese, semihard, Havarti, 45 % fidm. چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Cheese, semihard, Havarti, 45 % fidm. دارای 511 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g Cheese, semihard, Havarti, 45 % fidm. چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Cheese, semihard, Havarti, 45 % fidm. دارای 682 کیلوکالری، ۴۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Cheese, semihard, Havarti, 45 % fidm. چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Cheese, semihard, Havarti, 45 % fidm. دارای 852 کیلوکالری، ۶۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶۷ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 161 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
