بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 12-15%
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۹۵ kcal —
- پروتئین ۱۶ g 32%
- کربوهیدرات ۱٫۷ g 1%
- چربی ۱۳ g 17%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۱٫۷ g —
- سدیم ۵۰۰ mg 22%
- کلسترول ۲۸٫۷ mg 10%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۰۷ µg 12%
- ویتامین C ۰٫۷۷ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۰۷ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۳ mg 2%
- ویتامین K ۱٫۸ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۴ mg 10%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۸ mg 0%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- فولات (B9) ۴٫۱ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۲۴ µg 10%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۸۰ mg 29%
- آهن ۰٫۰۷ mg 0%
- منیزیم ۱۲٫۵ mg 3%
- فسفر ۶۴٫۴ mg 5%
- پتاسیم ۴۷۹ mg 10%
- روی ۰٫۲۹ mg 3%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۱٫۸ µg 3%
- ید ۱۲٫۲ µg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 195 | ۱۶ g | ۱٫۷ g | ۱۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 98 | ۸ g | ۰٫۹ g | ۶٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 293 | ۲۴ g | ۲٫۶ g | ۲۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 390 | ۳۲ g | ۳٫۴ g | ۲۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 488 | ۴۰ g | ۴٫۳ g | ۳۳ g |
غذاهای مشابه
- Fat 2-5% feta type salad cheese in brine cheese115 kcal / 100 g
- Feta type salad cheese in brine cheese230 kcal / 100 g
- Cottage cheese 1.5% fat90 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat lactose-free178 kcal / 100 g
- Greek salad feta cheese salad oil-based dressing96 kcal / 100 g
- Processed cheese 9-12% fat low-fat179 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat211 kcal / 100 g
- Processed cheese 20-24% fat298 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 12-15%
در 100 g (۱۰۰ g) Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 12-15% چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 12-15% دارای 195 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱٫۷ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۵۰ g Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 12-15% چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 12-15% دارای 98 کیلوکالری، ۸ g پروتئین، ۰٫۹ g کربوهیدرات و ۶٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 12-15% چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 12-15% دارای 293 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۲٫۶ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 12-15% چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 12-15% دارای 390 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۳٫۴ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 12-15% چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 12-15% دارای 488 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۴٫۳ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 29060 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
