Broccoli, steamed (without addition of salt)

100 g (۱۰۰ g) Broccoli, steamed (without addition of salt) دارای 35 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۲٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.

۵۰ g Broccoli, steamed (without addition of salt) دارای 18 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۱٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۱۵۰ g Broccoli, steamed (without addition of salt) دارای 53 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۴٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.

۲۰۰ g Broccoli, steamed (without addition of salt) دارای 70 کیلوکالری، ۶٫۶ g پروتئین، ۵٫۸ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.

۲۵۰ g Broccoli, steamed (without addition of salt) دارای 88 کیلوکالری، ۸٫۳ g پروتئین، ۷٫۳ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.