Pumpkin, steamed (without addition of salt)

100 g (۱۰۰ g) Pumpkin, steamed (without addition of salt) دارای 29 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۴٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

۵۰ g Pumpkin, steamed (without addition of salt) دارای 15 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۲٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

۱۵۰ g Pumpkin, steamed (without addition of salt) دارای 44 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۷٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۲۰۰ g Pumpkin, steamed (without addition of salt) دارای 58 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۹٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۲۵۰ g Pumpkin, steamed (without addition of salt) دارای 73 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.