بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سالاد کلم بروکلی، گوجهفرنگی، پنیر برزیلی، زیتون و پیاز
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پخته، بدون روغن، بدون نمک
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۹۹ kcal —
- پروتئین ۴٫۸ g 10%
- کربوهیدرات ۲٫۶ g 1%
- چربی ۷٫۱ g 9%
- فیبر ۲٫۲ g 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 99 | ۴٫۸ g | ۲٫۶ g | ۷٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 50 | ۲٫۴ g | ۱٫۳ g | ۳٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 149 | ۷٫۲ g | ۳٫۹ g | ۱۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 198 | ۹٫۶ g | ۵٫۲ g | ۱۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 248 | ۱۲ g | ۶٫۶ g | ۱۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سالاد کلم بروکلی، گوجهفرنگی، پنیر برزیلی، زیتون و پیاز
در 100 g (۱۰۰ g) سالاد کلم بروکلی، گوجهفرنگی، پنیر برزیلی، زیتون و پیاز چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سالاد کلم بروکلی، گوجهفرنگی، پنیر برزیلی، زیتون و پیاز دارای 99 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۲٫۶ g کربوهیدرات و ۷٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g سالاد کلم بروکلی، گوجهفرنگی، پنیر برزیلی، زیتون و پیاز چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سالاد کلم بروکلی، گوجهفرنگی، پنیر برزیلی، زیتون و پیاز دارای 50 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۱٫۳ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g سالاد کلم بروکلی، گوجهفرنگی، پنیر برزیلی، زیتون و پیاز چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سالاد کلم بروکلی، گوجهفرنگی، پنیر برزیلی، زیتون و پیاز دارای 149 کیلوکالری، ۷٫۲ g پروتئین، ۳٫۹ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g سالاد کلم بروکلی، گوجهفرنگی، پنیر برزیلی، زیتون و پیاز چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سالاد کلم بروکلی، گوجهفرنگی، پنیر برزیلی، زیتون و پیاز دارای 198 کیلوکالری، ۹٫۶ g پروتئین، ۵٫۲ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g سالاد کلم بروکلی، گوجهفرنگی، پنیر برزیلی، زیتون و پیاز چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سالاد کلم بروکلی، گوجهفرنگی، پنیر برزیلی، زیتون و پیاز دارای 248 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۶٫۶ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
منبع: tbca BRC0648B · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
