بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Blueberry, frozen, New Zealand
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
53
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۶ g
کربوهیدرات۹٫۸ g
چربی۰٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۳ kcal —
- پروتئین ۰٫۶ g 1%
- کربوهیدرات ۹٫۸ g 4%
- چربی ۰٫۴ g 1%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۳٫۵ g 13%
- قندها ۹٫۷ g —
- سدیم ۲ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳ µg 0%
- ویتامین C ۶٫۲ mg 7%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۶۱ mg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۳۱ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۸ µg 2%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱ mg 1%
- آهن ۰٫۳۷ mg 2%
- فسفر ۹ mg 1%
- پتاسیم ۶۸ mg 1%
- روی ۰٫۰۸ mg 1%
- سلنیوم ۰ µg 0%
- ید ۰٫۸ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 53 | ۰٫۶ g | ۹٫۸ g | ۰٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 27 | ۰٫۳ g | ۴٫۹ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 80 | ۰٫۹ g | ۱۵ g | ۰٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 106 | ۱٫۳ g | ۲۰ g | ۰٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 133 | ۱٫۶ g | ۲۵ g | ۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Blueberry, frozen, New Zealand
در 100 g (۱۰۰ g) Blueberry, frozen, New Zealand چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Blueberry, frozen, New Zealand دارای 53 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۹٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g Blueberry, frozen, New Zealand چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Blueberry, frozen, New Zealand دارای 27 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۴٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Blueberry, frozen, New Zealand چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Blueberry, frozen, New Zealand دارای 80 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g Blueberry, frozen, New Zealand چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Blueberry, frozen, New Zealand دارای 106 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g Blueberry, frozen, New Zealand چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Blueberry, frozen, New Zealand دارای 133 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) L1051 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
