بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Blackcurrant, frozen
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
54
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۴ g
کربوهیدرات۷٫۶ g
چربی۰٫۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۴ kcal —
- پروتئین ۱٫۴ g 3%
- کربوهیدرات ۷٫۶ g 3%
- چربی ۰٫۹ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 1%
- فیبر ۴٫۸ g 17%
- قندها ۷٫۶ g —
- سدیم ۲ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸ µg 1%
- ویتامین C ۲۲۲ mg 247%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۳ mg 9%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰ mg 0%
- ویتامین B6 ۰٫۱۹ mg 11%
- فولات (B9) ۵۴ µg 14%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۷ mg 3%
- آهن ۰٫۴۴ mg 2%
- فسفر ۶۲ mg 5%
- پتاسیم ۳۲۰ mg 7%
- روی ۰٫۱۹ mg 2%
- سلنیوم ۰٫۷ µg 1%
- ید ۰٫۴ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 54 | ۱٫۴ g | ۷٫۶ g | ۰٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 27 | ۰٫۷ g | ۳٫۸ g | ۰٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 81 | ۲ g | ۱۱ g | ۱٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 108 | ۲٫۷ g | ۱۵ g | ۱٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 135 | ۳٫۴ g | ۱۹ g | ۲٫۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Blackcurrant, frozen
در 100 g (۱۰۰ g) Blackcurrant, frozen چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Blackcurrant, frozen دارای 54 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۷٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g Blackcurrant, frozen چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Blackcurrant, frozen دارای 27 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۳٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Blackcurrant, frozen چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Blackcurrant, frozen دارای 81 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Blackcurrant, frozen چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Blackcurrant, frozen دارای 108 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g Blackcurrant, frozen چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Blackcurrant, frozen دارای 135 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) L1225 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
