بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Blackcurrant, 'Ben Ard', frozen
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
55
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۳ g
کربوهیدرات۸٫۵ g
چربی۰٫۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۵ kcal —
- پروتئین ۱٫۳ g 3%
- کربوهیدرات ۸٫۵ g 3%
- چربی ۰٫۵ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۵٫۶ g 20%
- قندها ۸٫۵ g —
- سدیم ۲ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۱ µg 1%
- ویتامین C ۱۸۵ mg 206%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۶ mg 11%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۲٫۶ mg 16%
- ویتامین B6 ۰٫۲۴ mg 14%
- فولات (B9) ۳۳ µg 8%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۴ mg 3%
- آهن ۰٫۴۲ mg 2%
- فسفر ۵۹ mg 5%
- پتاسیم ۳۰۰ mg 6%
- روی ۰٫۲۴ mg 2%
- سلنیوم ۰ µg 0%
- ید ۰٫۴ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 55 | ۱٫۳ g | ۸٫۵ g | ۰٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 28 | ۰٫۶ g | ۴٫۳ g | ۰٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 83 | ۱٫۹ g | ۱۳ g | ۰٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 110 | ۲٫۵ g | ۱۷ g | ۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 138 | ۳٫۱ g | ۲۱ g | ۱٫۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Blackcurrant, 'Ben Ard', frozen
در 100 g (۱۰۰ g) Blackcurrant, 'Ben Ard', frozen چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Blackcurrant, 'Ben Ard', frozen دارای 55 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۸٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g Blackcurrant, 'Ben Ard', frozen چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Blackcurrant, 'Ben Ard', frozen دارای 28 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۴٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Blackcurrant, 'Ben Ard', frozen چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Blackcurrant, 'Ben Ard', frozen دارای 83 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g Blackcurrant, 'Ben Ard', frozen چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Blackcurrant, 'Ben Ard', frozen دارای 110 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Blackcurrant, 'Ben Ard', frozen چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Blackcurrant, 'Ben Ard', frozen دارای 138 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) L1047 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
