بدانید چه چیزی در بشقابتان است
انگور فرنگی سیاه
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خام
28
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۹ g
کربوهیدرات۶٫۶ g
چربی۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۸ kcal —
- پروتئین ۰٫۹ g 2%
- کربوهیدرات ۶٫۶ g 2%
- چربی ۱ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 1%
- فیبر ۵ g 18%
- قندها ۶٫۶ g —
- سدیم ۳ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۷ µg 2%
- ویتامین C ۲۰۰ mg 222%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱ mg 7%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 5%
- نیاسین (B3) ۰٫۳ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- بیوتین (B7) ۲٫۴ µg 8%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۰ mg 5%
- آهن ۱٫۳ mg 7%
- منیزیم ۱۷ mg 4%
- فسفر ۴۳ mg 3%
- پتاسیم ۳۷۰ mg 8%
- روی ۰٫۳ mg 3%
- مس ۰٫۱۴ mg 16%
- منگنز ۰٫۳ mg 13%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 28 | ۰٫۹ g | ۶٫۶ g | ۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 14 | ۰٫۵ g | ۳٫۳ g | ۰٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 42 | ۱٫۴ g | ۹٫۹ g | ۱٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 56 | ۱٫۸ g | ۱۳ g | ۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 70 | ۲٫۳ g | ۱۷ g | ۲٫۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ انگور فرنگی سیاه
در 100 g (۱۰۰ g) انگور فرنگی سیاه چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) انگور فرنگی سیاه دارای 28 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۶٫۶ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۵۰ g انگور فرنگی سیاه چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g انگور فرنگی سیاه دارای 14 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۳٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g انگور فرنگی سیاه چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g انگور فرنگی سیاه دارای 42 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۹٫۹ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g انگور فرنگی سیاه چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g انگور فرنگی سیاه دارای 56 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g انگور فرنگی سیاه چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g انگور فرنگی سیاه دارای 70 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 14-053 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
