بدانید چه چیزی در بشقابتان است
انگور فرنگی سیاه
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پخته شده بدون شکر
24
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۸ g
کربوهیدرات۵٫۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۴ kcal —
- پروتئین ۰٫۸ g 2%
- کربوهیدرات ۵٫۶ g 2%
- قندها ۵٫۶ g —
- سدیم ۲ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۴ µg 2%
- ویتامین C ۱۳۰ mg 144%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۸۳ mg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۲ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۶ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- بیوتین (B7) ۱٫۵ µg 5%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۱ mg 4%
- آهن ۱٫۱ mg 6%
- منیزیم ۱۴ mg 3%
- فسفر ۳۶ mg 3%
- پتاسیم ۳۲۰ mg 7%
- روی ۰٫۳ mg 3%
- مس ۰٫۱۲ mg 13%
- منگنز ۰٫۳ mg 13%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 24 | ۰٫۸ g | ۵٫۶ g | – |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 12 | ۰٫۴ g | ۲٫۸ g | – |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 36 | ۱٫۲ g | ۸٫۴ g | – |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 48 | ۱٫۶ g | ۱۱ g | – |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 60 | ۲ g | ۱۴ g | – |
پرسش‌ها دربارهٔ انگور فرنگی سیاه
در 100 g (۱۰۰ g) انگور فرنگی سیاه چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) انگور فرنگی سیاه دارای 24 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۵٫۶ g کربوهیدرات و – چربی است.
در ۵۰ g انگور فرنگی سیاه چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g انگور فرنگی سیاه دارای 12 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۲٫۸ g کربوهیدرات و – چربی است.
در ۱۵۰ g انگور فرنگی سیاه چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g انگور فرنگی سیاه دارای 36 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۸٫۴ g کربوهیدرات و – چربی است.
در ۲۰۰ g انگور فرنگی سیاه چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g انگور فرنگی سیاه دارای 48 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و – چربی است.
در ۲۵۰ g انگور فرنگی سیاه چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g انگور فرنگی سیاه دارای 60 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و – چربی است.
منبع: CoFID (UK) 14-055 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
