بدانید چه چیزی در بشقابتان است
انگور فرنگی سیاه
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پخته شده با شکر
58
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۷ g
کربوهیدرات۱۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۸ kcal —
- پروتئین ۰٫۷ g 1%
- کربوهیدرات ۱۵ g 5%
- فیبر ۲٫۸ g 10%
- قندها ۱۵ g —
- سدیم ۲ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۳ µg 1%
- ویتامین C ۱۱۵ mg 128%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۷۸ mg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۲ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۳ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- بیوتین (B7) ۱٫۴ µg 5%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۷ mg 4%
- آهن ۱ mg 6%
- منیزیم ۱۳ mg 3%
- فسفر ۳۳ mg 3%
- پتاسیم ۲۹۰ mg 6%
- روی ۰٫۳ mg 3%
- مس ۰٫۱۱ mg 12%
- منگنز ۰٫۲ mg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 58 | ۰٫۷ g | ۱۵ g | – |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 29 | ۰٫۴ g | ۷٫۵ g | – |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 87 | ۱٫۱ g | ۲۳ g | – |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 116 | ۱٫۴ g | ۳۰ g | – |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 145 | ۱٫۸ g | ۳۸ g | – |
پرسش‌ها دربارهٔ انگور فرنگی سیاه
در 100 g (۱۰۰ g) انگور فرنگی سیاه چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) انگور فرنگی سیاه دارای 58 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و – چربی است.
در ۵۰ g انگور فرنگی سیاه چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g انگور فرنگی سیاه دارای 29 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۷٫۵ g کربوهیدرات و – چربی است.
در ۱۵۰ g انگور فرنگی سیاه چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g انگور فرنگی سیاه دارای 87 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و – چربی است.
در ۲۰۰ g انگور فرنگی سیاه چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g انگور فرنگی سیاه دارای 116 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و – چربی است.
در ۲۵۰ g انگور فرنگی سیاه چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g انگور فرنگی سیاه دارای 145 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و – چربی است.
منبع: CoFID (UK) 14-054 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
