خرماهای خشک

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۲ µg 0%
• ویتامین D ۰ µg 0%
• ویتامین E ۰٫۹۳ mg 6%
• تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
• نیاسین (B3) ۱٫۸ mg 11%
• اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۷۸ mg 16%
• ویتامین B6 ۰٫۱۹ mg 11%
• بیوتین (B7) ۱٫۵ µg 5%
• فولات (B9) ۱۳ µg 3%
• ویتامین B12 ۰ µg 0%

مواد معدنی

• کلسیم ۶۸ mg 5%
• آهن ۲٫۲ mg 12%
• منیزیم ۵۵ mg 13%
• فسفر ۶۸ mg 5%
• پتاسیم ۷۲۷ mg 15%
• روی ۰٫۴۳ mg 4%
• مس ۰٫۲۶ mg 29%
• منگنز ۰٫۶۸ mg 30%
• سلنیوم ۳ µg 5%
• ید ۱۷ µg 11%