بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Boysenberry, frozen, New Zealand
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
44
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۳ g
کربوهیدرات۶٫۱ g
چربی۰٫۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۴ kcal —
- پروتئین ۱٫۳ g 3%
- کربوهیدرات ۶٫۱ g 2%
- چربی ۰٫۶ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 1%
- فیبر ۴٫۸ g 17%
- قندها ۶ g —
- سدیم ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲ µg 0%
- ویتامین C ۱٫۶ mg 2%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۶۹ mg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 5%
- نیاسین (B3) ۰٫۵ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۵۹ µg 15%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۷ mg 2%
- آهن ۰٫۷۸ mg 4%
- فسفر ۳۲ mg 3%
- پتاسیم ۱۵۸ mg 3%
- روی ۰٫۲۷ mg 2%
- سلنیوم ۰ µg 0%
- ید ۰ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 44 | ۱٫۳ g | ۶٫۱ g | ۰٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 22 | ۰٫۶ g | ۳٫۱ g | ۰٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 66 | ۱٫۹ g | ۹٫۲ g | ۰٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 88 | ۲٫۵ g | ۱۲ g | ۱٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 110 | ۳٫۱ g | ۱۵ g | ۱٫۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Boysenberry, frozen, New Zealand
در 100 g (۱۰۰ g) Boysenberry, frozen, New Zealand چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Boysenberry, frozen, New Zealand دارای 44 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۶٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g Boysenberry, frozen, New Zealand چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Boysenberry, frozen, New Zealand دارای 22 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۳٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Boysenberry, frozen, New Zealand چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Boysenberry, frozen, New Zealand دارای 66 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۹٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g Boysenberry, frozen, New Zealand چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Boysenberry, frozen, New Zealand دارای 88 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Boysenberry, frozen, New Zealand چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Boysenberry, frozen, New Zealand دارای 110 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) L1045 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
