بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گوشت فک ریشدار
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
ریشدار (اوگروک)، گوشت، خام (بومی آلاسکا)
110
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۷ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۰٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۰ kcal —
- پروتئین ۲۷ g 53%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۰٫۴ g 1%
- کلسترول ۱۰۰ mg 33%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- تیامین (B1) ۰٫۲ mg 17%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۶ mg 20%
- نیاسین (B3) ۵٫۹ mg 37%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰ mg 1%
- آهن ۱۲٫۹ mg 72%
- فسفر ۱۹۸ mg 16%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 110 | ۲۷ g | ۰ g | ۰٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 55 | ۱۳ g | ۰ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 165 | ۴۰ g | ۰ g | ۰٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 220 | ۵۳ g | ۰ g | ۰٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 275 | ۶۷ g | ۰ g | ۱ g |
پرسش‌ها دربارهٔ گوشت فک ریشدار
در 100 g (۱۰۰ g) گوشت فک ریشدار چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گوشت فک ریشدار دارای 110 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g گوشت فک ریشدار چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گوشت فک ریشدار دارای 55 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g گوشت فک ریشدار چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گوشت فک ریشدار دارای 165 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g گوشت فک ریشدار چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g گوشت فک ریشدار دارای 220 کیلوکالری، ۵۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g گوشت فک ریشدار چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g گوشت فک ریشدار دارای 275 کیلوکالری، ۶۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 167610 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
